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Chaleur : il faut prendre des précautions

Depuis ce mercredi, la phase d’avertissement du plan forte chaleur et pics d’ozone est activée.

A titre préventif, les personnes particulièrement sensibles à la pollution atmosphérique (enfants, personnes âgées, personnes souffrant de problèmes respiratoires...) doivent éviter les efforts physiques inhabituels et tout exercice en plein air entre 12h et 22h.

Les concentrations d’ozone sont généralement inférieures de 50 % (valeur moyenne dépendant de l’aération et de la ventilation) à l’intérieur des bâtiments.

Les recommandations suivantes sont applicables à toute la population et, en particulier aux personnes fragilisées :

  •  boire plus que d’habitude, de préférence de l’eau
  • éviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées ;
  • prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment ;
  • rester à l’intérieur, spécialement pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires ;
  • rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement ;
  • rester au calme et éviter les activités physiques importantes ;
  • se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau ;
  • fermer les volets et les rideaux durant la journée et aérer l’habitat durant la nuit :
  • en cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin

 

Tous les détails figurent sur le site https://www.aviq.be/fortechaleur/index